sábado, 28 de janeiro de 2017

Conquista da Mente

Eknath Easwaran
Quando vemos alguém reagir de certa maneira, dizemos: “Ele é assim mesmo.” O que deveríamos dizer é:  “Esta é a mente que ele tem”, ou – mais corretamente- “Este é o tipo de pensamento que sua mente produz.”

Uma vez que aprendemos a mergulhar profundamente na meditação, não existem limites para os tesouros que podemos incorporar à nossa vida cotidiana. Todas as manhãs, podemos descer às profundezas e subir com as mãos cheias de pedras preciosas: magníficas joias de amor e sabedoria; fulgurantes pérolas de paciência e compaixão. Podemos distribuí-las fartamente, pois sabemos que há uma quantidade infinita e que pode ser recolhida diariamente.

Kundalini é uma forma intensamente concentrada de energia vital e ela tem um propósito evolutivo: é a imensa energia que obtemos para a transformação da consciência humana, o combustível imprescindível para percorrermos a longa e difícil jornada rumo à auto-realização. .

Buda, que raramente falava sobre si mesmo, uma vez admitiu: “Sou o mais feliz dos mortais. Ninguém é mais feliz do que eu.” É para esta alegria que todos nós nascemos. Não para os prazeres baratos nem para as bijuterias douradas, mas para uma joia que não tem preço, a joia que está oculta no âmago de nossos corações.

O problema de não gostar das pessoas é simplesmente o problema de não gostar da imagem que delas criamos. É mais um reflexo daquilo que somos e não de como elas são. Pois, em quase todos os relacionamentos humanos, não vemos os outros como eles realmente são, mas como nós somos.

sábado, 21 de janeiro de 2017

O que é Meditação

Osho
Meditação é um estado de não mente, de pura consciência. Comumente a sua consciência está cheia de lixo, como um espelho coberto de pó. A mente é um tráfego constante de pensamentos. Esse é o estado de não meditação.

Exatamente o oposto é a meditação. Quando não há nenhum tráfego e o pensar cessou, nenhum pensamento se move, nenhum desejo se agita, você está totalmente silencioso - esse silêncio é meditação. E nesse silêncio a verdade é conhecida, e nunca de outra maneira.

Meditação é um estado de não mente. Você pode encontrar a meditação apenas se colocar a mente de lado, se estiver calmo, vendo os pensamentos passarem, mas não se identificando com eles.

Quando você tiver saboreado alguns momentos de silêncio, de alegria, de meditação, você vai querer que esse estado se torne o seu estado constante. Pouco a pouco, mais e mais momentos virão.

Quando você se torna habilidoso, quando aprende o truque de não se envolver com a mente, quando aprende a ciência de criar uma distância entre você e os seus pensamentos, cada vez mais a meditação estará se derramando sobre você. E quanto mais ela se derrama, mais ela o transforma.  Chega um dia, um dia de grande benção, em que a meditação se torna o seu estado natural.

A mente não é natural; ela nunca se torna o seu estado natural. Mas a meditação é um estado natural - o qual perdemos. É um paraíso perdido, mas o paraíso pode ser recuperado. Olhe nos olhos de uma criança, olhe e você verá um tremendo silêncio, uma tremenda inocência. Toda criança vem com um estado meditativo, mas ela tem que ser iniciada nos caminhos da sociedade - tem que aprender como pensar, como calcular, como raciocinar, como argumentar; tem que aprender as palavras, a língua, os conceitos. E, pouco a pouco, ela perde o contato com a sua própria inocência. Ela se torna contaminada, poluída pela sociedade. Ela se torna um mecanismo eficiente; não é mais um ser humano.

Tudo o que é preciso é recuperar esse espaço outra vez; você já o conheceu antes. Assim, quando pela primeira vez você conhecer a meditação, ficará surpreso - porque surgirá em você uma grande sensação, como se a tivesse conhecido antes. E essa sensação é verdadeira: você a conheceu antes. Você se esqueceu. O diamante está perdido num monte de lixo. Mas se puder tirar o lixo, você encontrará o diamante outra vez - ele é seu. Ele não pode estar realmente perdido, pode apenas ser esquecido.

Nós nascemos como meditadores, depois aprendemos os caminhos da mente. Mas a nossa verdadeira natureza permanece oculta em algum lugar bem no fundo, como uma subcorrente. Qualquer dia, cavando um pouquinho, você encontrará a fonte ainda fluindo, a fonte de águas frescas. Maturidade é conhecer algo em você que é imortal, conhecer algo em você que transcenderá a morte - que é meditação. A mente conhece o mundo, a meditação conhece Deus.

A mente é um meio de entender o objeto; a meditação é um meio de entender o sujeito. A mente se interessa pelo conteúdo, e a meditação se interessa pelo recipiente - a consciência. A mente fica obcecada pelas nuvens, e a meditação busca pelo céu. As nuvens vão e vem, mas o céu permanece. Busque pelo céu interior. E se você encontrá-lo, então nunca morrerá. O corpo morrerá, a mente morrerá, mas você nunca morrerá. E conhecer isso é conhecer a vida.

domingo, 15 de janeiro de 2017

Silenciando a Mente

Elisabeth Cavalcante
Muitas pessoas me perguntam como fazer para manter sob controle o turbilhão de pensamentos que povoam suas mentes, o tempo todo. O segredo é não fazer disso uma meta, um objetivo, pois, ao fazê-lo, passamos a lutar contra a mente. E toda forma de luta, neste caso, se torna inútil.

Como, então, empreender esta tarefa sem qualquer esforço? A única ferramenta capaz de nos auxiliar é a meditação. E, quando digo meditação, isto significa simplesmente manter-se alerta, totalmente no aqui e agora. Ao colocar a atenção sobre os pensamentos, sem qualquer tipo de julgamento, simplesmente observando-os, estes, aos poucos, perdem energia. 

Quando você observa atentamente seus pensamentos, amplia a percepção sobre a qualidade destes. E se surpreende ao constatar o quanto de negatividade, medo e insegurança eles carregam.

Se conseguir manter a atenção sobre seus pensamentos, ainda que por alguns minutos ao dia, você verá que, aos poucos, eles vão perdendo força, até que, repentinamente, acontece o que chamamos não-mente, ou seja, a ausência de pensamentos, o silêncio, o vazio, onde habita a dimensão divina de nosso ser.

Quanto mais tempo conseguirmos permanecer no silêncio, mais chances teremos de "ouvir" a voz que se esconde em nosso interior. A intuição, este poderoso guia que sempre nos leva aos caminhos mais adequados à nossa evolução, se manifesta mais fortemente nos momentos em que conseguimos manter a mente em repouso.

sábado, 7 de janeiro de 2017

Em Sintonia

Jasmuheen
A meditação ajuda a nos abrir para o guia interior, a ouvir os sussurros de nosso Eu divino, até que eles se tornem uma voz claramente reconhecível.

Ter consciência de nossa capacidade inerente de moldar a realidade, só com o pensamento, é o primeiro passo para o controle mental e para a criação da vida, tal como desejamos que seja. A longo prazo, depois de recebermos a medalha do curso de controle mental, os benefícios são muitos e a qualidade de vida melhora dramaticamente.

O corpo é o servo da mente; a mente é o servo do espírito. Ambos esses fatos foram esquecidos pela humanidade e, por isso, muitos vivem num estado de medo e doença, limitação e morte.

Os pensamentos são energia de um tipo muito sutil e invisível, mas poderosa. Não podemos ver a energia do pensamento, mas podemos ver seus resultados. Nenhuma ação ou evento se concretiza sem o pensamento de uma mente humana ou da Inteligência Divina.

Criar um santuário especial e passar algum tempo nele, diáriamente, minimiza a necessidade de descansar de nossa vida agitada e é uma técnica rápida e poderosa para acabar com o estresse. No trânsito, no local de trabalho, sempre que começarmos a sentir tensão, podemos fechar os olhos, imaginar que estamos lá e dar um mergulho na “piscina curativa” ou tomar um banho na "cachoeira mágica e curativa", e sentir o estresse saindo de nós. Lembre-se: a mente não sabe distinguir entre um evento real e uma visualização vívida. Portanto, os benefícios de estar nesse santuário interior imaginário podem ser tão grandes quanto se estivéssemos realmente lá.

Se recebêssemos o convite para conhecer o criador do universo, com que grau de reverência iríamos a esse encontro? Gosto de pensar na meditação com a mesma reverência.            
Para mim, cada vez que mergulho no meu íntimo,  estou procurando entrar em contato e me fundir com a essência de Deus

A alegria é o único sinal verdadeiro de que estamos em nosso caminho, pois a alegria é o Espírito expressando-se em nossa vida.

Jesus e todos os mestres disseram a seus discípulos para procurar dentro de si, pois o reino do Céu está dentro de cada um.

A energia é andrógina. Pode manifestar-se através de uma natureza masculina ou feminina, mas é – em essência – a união das duas.

Não existe ninguém maior do que o Mestre Interior, dentro de todos nós. O presente mais valioso que podemos dar a nós mesmos é aprender a ouvir e confiar na voz do Deus EU SOU, em nosso íntimo. Lembrem-se que todos somos seres divinos.