Desperta, amigo

Js.

Todos os que ainda não encontraram a verdadeira riqueza – a radiante alegria do Ser e uma paz inabalável – são mendigos, mesmo que possuam bens e riqueza material. Buscam, do lado de fora, migalhas de prazer, aprovação, segurança ou amor, embora tenham um tesouro guardado dentro de si, que não só contém tudo isso, como é infinitamente maior do que qualquer coisa oferecida pelo mundo. (Eckhart Tolle)

                  Eu te procurava fora de mim e não te encontrava, porque estavas em mim  (Santo Agostinho). 

O tesouro que estamos buscando já está em nós. Não é possível encontrá-lo fora e nem precisamos acrescentar nada ao que já somos. A questão é que temos tantas impurezas e condicionamentos, que não podemos reconhecer a nossa verdadeira identidade. 

O caminho do autoconhecimento inclui um processo de purificação, no qual nos livramos de tudo o que é supérfluo, de todos os condicionamentos e, principalmente, da ignorância existencial. Uma vez completada essa purificação, surge o tesouro: a nossa identidade com o Absoluto.

Deus em sua vida

Joel S. Goldsmith

Todas as pessoas têm Deus, mas nem todas têm a consciência de terem Deus.

Ter Deus de verdade é tê-lo com plena consciência, reconhecê-lo conscientemente como a nossa íntima Realidade.

Moisés tinha Deus deste modo e, por causa disto, caía maná para ele. Elias tinha Deus conscientemente e, por causa disto, era alimentado por um corvo.

Essas coisas lhes vinham de dentro de sua teo-consciência; vinham de Deus e lhes apareciam em forma de alimento. Esses homens, tendo Deus, tinham tudo.

Deus deve se tornar tão real para você como ele o foi para Abraão, Jacó, Moisés, Elias e tantos outros. Deus se torna uma realidade viva – uma presença, um poder, um companheiro, o que cura e supre.

Não encontramos Deus em livros nem em igrejas; Deus se revela no íntimo da pessoa. “O reino de Deus está dentro de vós”.

Meditação na Ação

Chogyan Trungpa

Um grande ensinamento que pode transformar sua vida é meditar na ação. É aprender a estar presente no momento presente.

Com a prática da concentração, podemos meditar em nossas ações cotidianas, enquanto caminhamos, tomamos banho, comemos. Aprendemos a tornar consciente o que fazíamos de maneira automática e podemos, assim, desfrutar de cada momento de nossa vida.  Isto requer treinamento; é um aprendizado que você vai conquistando com paciência e persistência.

A mente inquieta, que divaga a todo instante, é a causadora de muito sofrimento. Muitos de nossos problemas são criados pela mente instável e não adianta se preocupar e tentar resolvê-los, porque eles não existem. Eles existem apenas em nossa imaginação e mente negativa. A solução está em aquietar a mente e aprender a estar presente na ação.

Aprenda a esvaziar e silenciar a mente. Viva um momento de cada vez, com uma mente alerta e ao mesmo tempo tranquila. Pare de pensar tanto. Isto é essencial para a paz interior, porque com a mente repleta de preocupações, cheia de turbulência, com mil expectativas pelo futuro ou lembranças do passado, não se pode ser feliz ou sentir serenidade.

Muitas pessoas têm insônia, doenças psicossomáticas, depressão, estresse, medos e não entendem que isto é apenas o reflexo de como vivem na vida diária. A causa está em suas mentes que divagam a todo instante, levando-as ora para o passado, ora para o futuro. Ficam como joguetes da mente que as escraviza, tirando a paz mental.

Para desenvolver estar mais presente na ação, procure se concentrar no que está fazendo e quando você perceber que se distraiu, pacientemente volte a sua atenção para o que está fazendo, quantas vezes for necessário. Quando você começar a perceber que está distraído, disperso, é sinal que está ficando presente. Assim, sem cobranças, simplesmente volte a se concentrar no que está fazendo.

Com a consciência do momento presente, entendemos o valor inestimável de cada momento. Aprendemos a encontrar a felicidade em nossa realidade presente e nossas tarefas cotidianas não são mais um fardo e nem nos aborrecem. Compreendemos que tudo depende de nossa atitude. Se mudarmos a nossa atitude em relação a um lugar, ele se torna excelente. Se mudarmos nossa atitude em relação às pessoas, descobrimos qualidades nelas. Se mudarmos nossa atitude perante os acontecimentos, desenvolvendo aceitação, aprendemos com a vida e somos mais livres e felizes.

Se você não está presente, você olha e não vê, escuta, mas não ouve, come, mas não saboreia.

 Cultive cada vez mais a mente positiva, o sorriso, a paciência, o bom humor, o hábito da felicidade e alegria. Compreenda que a sua habilidade de viver o momento presente determina sua paz mental. O ontem não existe mais, o amanhã ainda não existe e o presente é o único momento que existe.

Origem do Ego

Eckhart Tolle

Não existe um ego separado dos pensamentos. A identificação com os pensamentos é o ego. 

Os pensamentos que passam por sua cabeça estão ligados à mente coletiva da cultura em que você vive, da humanidade como um todo. Então, eles não são pensamentos seus propriamente, mas você capta do coletivo a maior parte deles. 

Então você se identifica com o pensamento e a identificação com o pensamento se torna o ego. O que significa simplesmente que você acredita em cada pensamento que surge e você deriva o senso de quem você é do que a sua mente está dizendo.
 

Cada pensamento é uma forma de energia e, como tal, você poderia chamá-lo de entidade. Quanto mais você acredita neles, mais profundamente eles vão se alojando na sua mente.
 
Existem muitas pessoas neste mundo que estão presas com entidades hostis, negadoras da vida, e elas acreditam que isso é o que elas são. E elas estão continuamente atacando a si mesmas e às pessoas em volta delas.
 

 Essa identificação com os pensamentos torna você um ego pesado; você  é  o ego. E o primeiro momento de liberdade vem quando você percebe que certos pensamentos têm estado na sua cabeça há anos e eles são apenas pensamentos. E você não é o pensamento. Você é a consciência.
 

A liberdade vem ao se sair disso e encontrar um pouco de espaço dentro de você, uma presença!. Então, tornar-se livre do ego significa tornar-se livre do pensamento, da identificação com o pensamento. Esse é o fim do ego. Ele pode ocasionalmente se   reafirmar de vez em quando, mas pelo menos este é o despertar.

Prisão da mente

Js.

- Não se identifique com os seus pensamentos. Cada vez que você for capaz de se distanciar deles e observá-los, estará rompendo os laços da identificação em que geralmente vivemos.

- A identificação é a causa principal de vivermos adormecidos. Todo esforço feito para sair da identificação é, também, um passo dado no sentido do despertar.

- Quando a pessoa começa a tomar os pensamentos pelo que eles realmente são – memórias do passado – então começa para ela a aurora da libertação.

- Mas o preço dessa libertação é uma “eterna vigilância”, pois carregamos um tesouro que, por descuido, podemos perder.

- Pelo retorno à identificação, podemos recair na prisão da mente.

Conscientização

Osho

Lembre-se de uma coisa: meditação significa consciência. O que quer que você faça com consciência é meditação. O caminhar pode ser uma meditação, se você caminha alerta. Ouvir os pássaros pode ser uma meditação, se você ouve com consciência. Também ouvir o barulho interior da sua mente pode ser uma meditação, se você permanece alerta e observador. A questão toda se resume em não se mover adormecido. Então, o que quer que você faça é meditação.

O medo é parte da mente. A mente é uma covarde, e tem que ser uma covarde porque ela não tem qualquer substância. Ela é vazia e oca, e tem medo de tudo. E, basicamente, ela teme que um dia você possa ficar cônscio. Isso será realmente o fim do mundo! Não o mundo acabar, mas sim, você tornar-se cônscio, você chegar a um estado de meditação onde a mente tem que desaparecer. Esse é o medo básico.

É por causa desse medo que as pessoas fogem da meditação.  Elas podem não estar cientes disso, mas a mente delas realmente teme chegar perto de qualquer coisa que possa criar mais consciência. Isso será o princípio do fim da mente. Isso será a morte da mente. Mas, para você, não existe nenhum medo. A morte da mente será o seu renascimento, seu começo de realmente viver. Você deve ficar feliz, você deve regozijar-se na morte da mente, porque nada pode ser uma liberdade maior.

A maior descoberta na vida, o tesouro mais precioso, é o da conscientização. Sem isso você está destinado a ficar na escuridão, cheio de medos. E você irá continuar criando novos medos; não há um fim para isso. Você irá viver no medo, você irá morrer no medo, e você nunca será capaz de sentir o sabor da liberdade. E isso era o tempo todo seu potencial; a todo o momento você podia tê-lo reclamado, mas você nunca o reclamou. É sua responsabilidade.

Dhammapada

O ódio jamais é vencido pelo ódio. O ódio só se extingue com o amor. Esta é uma lei eterna.

Por ignorância, os insensatos se entregam à negligência. Os sábios mantêm a vigilância como o tesouro mais precioso.

Somente na vigilância e na meditação profunda reside a Suprema Alegria.

A mente é invisível e sutil, difícil de ser vigiada, correndo para onde lhe apraz. Que o sábio a vigie. Vigiada, ela é uma fonte de felicidade.

O homem que não procura aprender envelhece à maneira do boi: aumenta de peso, mas não de sabedoria.

Percebendo claramente o Caminho, não negligencies; continua nele, vigilante, mesmo que de grande valor te pareçam outras vias.

Abster-se do mal, fazer o bem e purificar a mente é o ensinamento de todos os budas.

Sem sabedoria não há meditação e sem meditação não há sabedoria. Quem reúne meditação e sabedoria, este, sim, está próximo do Nirvana.